「できた！」「変われた！」
思わず笑顔がこぼれるレッスン
エアリバ北参道スタジオは、気持ちの良い自然光が入る清潔なスタジオで人の目を気にすること無く、あなたのペースでゆったりと寛ぎながらパーソナルレッスンを受けていただけます。
穏やかに流れる時間の中で、お一人おひとりの想いに寄り添いながら、気軽に相談していただける居心地の良い空間を大切にしています。
あなたの理想の体型を目指し、一緒に喜び、応援させていただける存在でありたいと願っています。
初心者の方が９割！ピラティスで史上最高の私に出会う
エアリバのレッスンでは、ピラティスが初めてな方、運動が苦手な方、身体が硬くて上手く動けない方でも、誰でも気軽にピラティスを始められるように、あなただけのオーダーメイドレッスンをご用意しています。
どんなご希望やお悩みにも丁寧にお応えしますので、初心者の方でも安心してお気軽にご相談くださいね。
パーソナルレッスンと聞くと、厳しかったり追い込みがあるイメージを持たれる方も多いかもしれません。
エアリバでは、無理なく楽しく続けられる、そして思った未来が実現していく、そんなパーソナルレッスンでありたいと思っています。
お一人おひとりの体調や不調に丁寧に寄り添い、心を込めたレッスンをご提供いたします。
ありのままの自分を
好きになってほしい
年齢、体型、容姿、服の好み
自信がないせいで諦めてほしくない
過去最高の自分に出会える体験をお手伝いします
年齢、体型、容姿、服の好み
自信がないせいで諦めてほしくない
過去最高の自分に出会える体験をお手伝いします
あなたの良いところを伸ばします！
おしゃれな人がやってるピラティスが気になる。
でも若くてスタイルの良い人ばっかりのスタジオには行きにくい。
自分に自信がない、周りの人の目を気にしてしまう……。
-15kgのダイエットを始める前の私も、同じ気持ちを抱えていました。
けれどピラティスに出会って、一つひとつ可能性が広がっていったとき、私でも変われることに気づけました。
「若い頃より今がいい。」そう思えたとき、本当にやりたかったファッションができるようになりました！
今自信がなくて勇気が出ない人にも、人とは違う自分の強みと魅力を発見して、ありのままの自分を楽しんで生きていってほしい。
この想いを胸に、エアリバをオープンしました。
周りの目は気にしない。
大人の隠れ家で贅沢な自分時間を過ごしてほしい
せっかくスタジオに来られたからには、自分の体としっかり向き合い、のびのびと集中してレッスンを楽しみたいものですよね！
エアリバはプライベートな空間なので、周りを気にすることなく、自分のペースでゆったりとレッスンを受けていただけます。
キツい、しんどい、そう思ったときはエクササイズ中でもお気軽にお伝え下さい。
あなただけのオーダーメイドレッスンなので、すぐにご対応できます。
我慢しない！楽しく綺麗になる！
憧れの「なりたい自分」を叶えます！
エアリバでは、食事制限やファスティングのような、ただ体重を落とすだけのダイエットでは失われてしまう「女性らしさ」に注目して、美しい美容体型を目指したダイエットプランをご提供いたします。
脂肪を落とし筋肉を鍛えるだけでは、真の美しさを手に入れることはできません。
メリハリのある美容体型、姿勢、動き、ファッションスタイル、スキンケアや食事管理まで、モデルとしても活躍中のインストラクターがその美容知識のすべてをお伝えします！
あなたの挑戦お待ちしております！
ヨガ・ピラティスインストラクター|Hitomi
運動嫌いでも-15kgのダイエットに成功！
ピラティスエクササイズと、必要な栄養素をしっかりと摂取する食事改善でダイエットと体型改善に成功し、今はモデルなどの活動もさせていただいてます！
痛みや歪みの調整から、疲労回復エクササイズやダイエットのためのトレーニング、美容やメイクまで総合的にご指導いたします。
日本統合医学協会メディカルヨガ・ピラティスインストラクター
PHI Pilrates Japan 認定インストラクター
ミス・アース2019大阪ファイナリスト
フィットネス系インフルエンサー・YouTuber
日本化粧品検定（コスメ検定）１級取得
詳しいプロフィールはこちら ≫
よくある質問
・運動しやすい服装
・水分補給用の飲料水
気になる方は、靴下や汗拭きタオル、髪をまとめるヘアゴムもあると良いでしょう。
マットはご用意しております。靴は必要ありません。
お一人おひとりに合ったレッスンを行いますのでご心配いりません。
カウンセリングの際に、身体のクセをしっかりと見てお悩みも伺います。
完全な個人レッスンですので、人目を気にせずご利用いただけます。
身体が硬い人の方が変化も感じやすいので楽しいですよ！
ダイエットのためなのか姿勢改善のためなのかなど、持続期間や目的によって異なりますが、２～３ヶ月くらいが目安です。
回数を重ねれば重ねるほど効果を実感しやすいです。
短期間で無理をすると逆に続かなくなりますので、月４回（週１回）くらいのペースで通うと続きやすいでしょう。
シャワーはございません。
気になる方は汗拭きタオルなどをお持ちくださいませ。
公式LINEの予約フォームか、WEB予約ページからご予約いただけます。
ご希望の日時と気になるところ、改善したいポイントなど、御用もございましたら合わせてお伝え下さい。
前日の12時から1ヶ月先までご予約可能です。
前日の12時までにLINEもしくはメールにてご連絡ください。
女性専用のスタジオとなっております。
近隣にコインパーキングがございます。
お車で来られる際にその旨お伝えいただければ、近くの駐車場をご案内いたします。
