エアリバのパーソナルトレーニングはすべてオーダーメイド
ダイエットや美容体型を目指す人から健康維持まで
お一人おひとりの目的に合わせたレッスンをご提供します
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エアリバのパーソナルトレーニングはすべてオーダーメイド
ダイエットや美容体型を目指す人から健康維持まで
お一人おひとりの目的に合わせたレッスンをご提供します
トレーニングだけじゃない!
エアリバのパーソナルレッスン
はじめまして!エアリバのひとみです。
私は事故に遭って腰痛持ちになり、運動は苦手。でも、ピラティスで-15kgのダイエットに成功し、モデルとしても活躍できるようになりました。
その経験や実際に体験したことを通して、トレーニングだけじゃない、立ち方やウォーキング、メイクやファッションまで、総合的な美容知識でサポートいたします。
ただ体重を落として痩せるだけじゃ手に入らない、自信を持てるような所作や美容体型を目指して、精一杯お伝えさせていただきます!
体験レッスンでできること
カウンセリング
身体のお悩みやダイエット目標、なりたいスタイルなどをお伺いし、最適なプログラムをご提案します。
気になる目標達成までの期間や通う頻度、総合的な費用についてもご納得いただけるオーダーメイドなプランをご用意いたします。
他のジムで困ったこと、独学のダイエットで上手くいかなかったことなど、なんでもお気軽にご相談ください。
歪みチェック
身体が歪んだままだと変なところに筋肉がついてしまったり、キレイに痩せることはできません。
身体は一部が歪むとそれをカバーするために更に複雑に歪んでいきます。身体の硬さも何かをカバーした結果だったりします。
慢性的な関節の痛みや肩こり、腰痛がある人でもご安心ください。身体が硬くても大丈夫!
女性に特化した矯正プログラムで、痛みが出ない最適な方法でのレッスンをご提供します。
ひとみ式スタイルアップ矯正で全身チェック!
- 姿勢矯正
- 骨盤矯正
- 美脚矯正
- 全身の筋バランス調整
ピラティス体験
お子様と一緒に楽しくできる入門エクササイズから高効率で効果の高いトレーニングまで、ご要望に合わせたトレーニング内容を体験。
体験レッスンでは、その場で変化を実感できるプログラムをご用意しております。
途中で疲れてしまった場合もすぐに内容を切り替えられるのはエアリバならでは!
年齢や体型を気にせず最後まで楽しく体験していただけます。
ひとみ式スタイルアップトレーニングで身体の使い方を修正!
- 美尻・美脚に特化したトレーニング
- 背骨の柔軟性を高めるマットプログラム
- 脊柱、股関節、左右バランスの調整、体幹強化ができるバレルストレッチ
- 柔軟性を高めながらインナーマッスルの強化ができるリフォーマー
体験レッスン詳細
エアリバ北参道スタジオでは、OPEN記念特別価格にて体験レッスンをご提供しております。
お仕事帰りにも手ぶらでOK!ぜひこの機会にお試しくださいませ。
エアリバ北参道スタジオでは、OPEN記念特別価格にて体験レッスンをご提供しております。
お仕事帰りにも手ぶらでOK!ぜひこの機会にお試しくださいませ。
ご家庭やお仕事のスキマ時間で実践できる基礎的なエクササイズから、専用マシンやリフォーマーを使ったストレッチやトレーニングまで、盛りだくさんの内容をご用意しております。
OPEN記念
特別価格
体験レッスン
体験に来られる方の9割はピラティスが初めて!
それぞれのスピードに合わせて、ご要望やご質問にお答えしながらゆっくりと丁寧にお教えしますので、安心してご参加ください。
体験レッスン料 |
¥11,000 ¥3,300 |
所要時間 |
75分 |
体験レッスンの流れ
Step1
LINEやWEBからご予約
まずは「エアリバ公式LINE」もしくは「WEB予約ページ」からご予約ください。
Step2
スタジオへご来店
前のお客様がいらっしゃる可能性がございますので、予約時間に合わせてお越しください。
Step3
お着替え
動きやすい服装でご来店ください。無料レンタルウェアもございます。
Step4
カウンセリング
お客様のご希望やお悩みをお伺いし、歪みや姿勢、癖などをチェック。
目標や状態に合わせたオリジナルメニューをご提案します。
Step5
レッスン
体質や身体の状態に合わせて丁寧にサポートいたしますので、初めてでもご安心ください。
Step6
ヒアリング
レッスンのビフォーアフターを画像でチェック!あなたの可能性を拡げます。
エクササイズでの分析結果を踏まえて、あなただけのプランを考案いたします。
無理なオススメや勧誘はいたしませんのでご安心ください。
あなたの挑戦お待ちしております!
ヨガ・ピラティスインストラクター|Hitomi
運動嫌いでも-15kgのダイエットに成功!
ピラティスエクササイズと、必要な栄養素をしっかりと摂取する食事改善でダイエットと体型改善に成功し、今はモデルなどの活動もさせていただいてます!
痛みや歪みの調整から、疲労回復エクササイズやダイエットのためのトレーニング、美容やメイクまで総合的にご指導いたします。
日本統合医学協会メディカルヨガ・ピラティスインストラクター
PHI Pilrates Japan 認定インストラクター
ミス・アース2019大阪ファイナリスト
フィットネス系インフルエンサー・YouTuber
日本化粧品検定(コスメ検定)1級取得
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